Partage de mon expérience

Bonjour tout le monde,

Je suis diagnostiqué autiste et je voulais partager mon expérience. Les défis quotidiens peuvent être vraiment intenses parfois. 😅

Par exemple:

• Les bruits forts me dérangent énormément - le métro, les centres commerciaux, même la cafétéria au travail peuvent devenir insupportables
• J'ai du mal quand ma routine est perturbée - un simple changement d'horaire peut me stresser pendant des jours
• Les interactions sociales sont épuisantes - je dois constamment "traduire" ce que les autres veulent dire et surveiller mes propres réactions
• Mes intérêts spéciaux sont super intenses - je peux passer des heures à étudier un sujet qui me passionne sans voir le temps passer

Mais j'ai aussi développé des stratégies:

• Je porte des écouteurs antibruit quand je sors
• J'utilise des applications pour planifier ma journée en détail
• Je prends des pauses régulières pour "recharger mes batteries sociales"

C'est un défi quotidien, mais avec le bon soutien et la compréhension, on peut vraiment s'épanouir! 💪

Est-ce que d'autres personnes ici vivent des expériences similaires? 🤔